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首のしわにご注意を！

まず、「しわ」と聞いてどこに出来たしわを思い浮かべますか？
大抵の人は、顔にできたしわを思い浮かべると思います。 目じり、法令線、などが多いですね。


でも、しわができるのは顔だけとは限りません。
気付かないときはそうでもないものの、一度気にし出すと 気になって気になって
仕方がないしわが、首のしわなんです。


若いころはこんなしわなかったのに、 気づいたら首にくっきりとしわが数本・・・
なんて経験ありませんか？ 毎日のスキンケアで、顔はしっかりとケアするものの、
意外と首ってケアしていなかったりしますね。


カラダを洗う時も、適当になってしまいがちです。
もちろんきちんと洗ってはいるけれど、 顔と同じように優しく洗い、ケアを
してあげないと 首のしわはどんどん増えていきます。

一番の原因は、枕ですね。 私も以前、友人にアドバイスをしてもらって以来、
枕を低いものにしています。 枕というより、タオルを重ねて枕代わりにしています。
このおかげで首のしわもまだたなくなってきたし、 肩こりなども解消されたので、
一石二鳥でした。


枕が高いと、自然と首をすくめて、首にしわができた状態で寝ていることになりますね。
これが毎日続くのですから、枕を変えない限り、しわを深く刻みつけている事になります。
ですから、枕を出来るだけ低くして、しわができないようにしてみましょう。


スキンケアの時に、顔と同じように首も優しくケアしていきましょう。
化粧水を付けるときには、首も同じように化粧水を付けてあげましょう。
乳液やしわの美容液を付ける時にも同じようにしていきます。


カラダを洗う時にも、ゴシゴシこすったりせず、顔を洗うのと同じように
優しく洗ってください。 また、首にも筋肉がありますね。
筋肉が衰えていけば、それだけしわもできやすくなってきます。

首の筋肉を鍛えるエクササイズなども取り入れて行きましょう。
こうすることで、自然と首に出来てしまったしわも目立たなくなってきます。


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